COURS PRIVÉ

Pourquoi s'offrir un cours privé ?

Développer une pratique personnelle à la maison;
Apprendre à adapter sa pratique à ses propres réalités physiques et mentales comme les maux de dos, le stress, l’hyperlaxité, la douleur chronique, une blessure, etc.;
Débuter le yoga et développer les habiletés nécessaires pour se joindre à un cours de groupe;
Amener sa pratique à un autre niveau, que ce soit sur le plan physique, mental ou spirituel;
Travailler certaines postures en particulier;
S’accorder du temps juste pour soi au milieu d’un horaire très chargé.

Des questions ?

Comment ça se passe ?

Une fois l'inscription complétée, je prends contacte avec vous par courriel ou par téléphone afin de déterminer ensemble le meilleur moment pour votre pratique. Nous évaluerons vos besoins également à ce moment là afin que je puisse préparer le cours en conséquence. Le cours peut avoir lieu chez vous ou dans un studio moyennant des frais supplémentaires.

De quoi ai-je besoin ?

Vous aurez simplement besoin d'un tapis de yoga et de vêtements confortables (legging, jogging, pantalon thaïlandais). Vous pourriez avoir besoin d'un ou de deux blocs, d'une couverture, d'une sangle, d'un coussin ou d'un traversin.

Je suis blessé.e et je ne peux plus continuer les cours, puis-je me faire rembourser ?

Vous pouvez vous faire rembourser les cours, néanmoins, le yoga peut s'adapter à toutes sortes de blessures. Il pourrait être intéressant de garder nos cours pour développer des pratiques moins physiques mais tout aussi efficaces pour le mental, telles que le yoga réparateur ou restauratif, le pranayama (la respiration), la méditation (assise ou allongée) ou le Yoga Nidra qui se déroule allongé.