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Retrouvez ici des articles sur le yoga et la méditation pour soutenir votre pratique
Alice Stip
Retrouve ou découvre ta pratique de la méditation en suivant ces étapes
Alice Stip
Voici 4 exercices de respiration à pratiquer pour se calmer l'esprit, lorsqu'on sent que la panique monte ou pour arriver à se recentrer.